CURSO ESPECIALIZADO EN BIOMECÁNICA Y DESARROLLO MUSCULAR.
La fuente de la Juventud y la Salud
Modalidades: Virtual – Presencial
Duración: 1 Mes
Profesionales a cargo: Médicos, Nutricionistas, Gastrónomos, Educacores Físicos, Entrenadores, Fisioterapeutas.
Iniciamos clases:
Virtual AM: 15 de enero 2024
Virtual PM: 15 de enero 2024
Presencial AM/PM: 15 de enero 2024
Sábado: 20 de enero 2024
Introducción
Este completo curso es la recopilación de evidencia científica por parte de expertos, que además, propone estrategias de entrenamiento efectivo para lograr desarrollo muscular en diversos tipos de biotipos.
Cada vez más entusiastas de la vida fitness se inclinan a realizar entrenamientos de fuerza lo que ha hecho que se haya convertido en un foco de lesiones, de malas prácticas y de frustración.
Es por lo que el mercado clama por especialistas en este campo, que sepan planificar el entrenamiento para el desarrollo de la masa muscular y que lleven a estos usuarios por el camino del buen entrenamiento, ahorrándoles, dinero, deserción y lesiones de por vida.
Un curso exclusivo ECEP
¿a quién va dirigido?
A gente como tú
El CURSO ESPECIALIZADO EN BIOMECÁNICA Y DESARROLLO MUSCULAR está dirigido principalmente a entrenadores, instructores, educadores físicos o profesionales que se dedican a asesorar personas en procesos de aumento de la masa muscular para la mejora de la salud y/o procesos para el mejoramiento de la estética corporal, así como aficionados del entrenamiento, deportista y entusiastas de la vida saludable que quieren mejorar la calidad y la cantidad de la masa muscular.
¿Qué vas a ver?
- Biomecánica de los movimientos básicos de musculación para miembros inferiores, superiores y Core.
- Generalidades de la hipertrofia muscular
- Métodos básicos para la hipertrofia muscular
- Planificación del entrenamiento orientado a la hipertrofia muscular
BIOMECÁNICA.
Aplica la ciencia a los movimientos. No basta con hacerlo, hay que hacerlo bien.
Aprenderás de mano de los expertos como ejecutar correctamente los movimientos, manteniendo una actitud de cuidado. Rangos de movimiento, tipo de ejercicios y grupos musculares.
Nivelación planificación:
De manera practica entenderás las consideraciones más importantes para desarrollar un programa enfocado al aumento de la masa muscular, con ejemplos aplicados a tu propio proceso y debatiendo con tus compañeros y el profesor, sobre las implicaciones del entrenamiento individualizado.
MUSCULACIÓN
Desarrollo de músculo, la fuente de la juventud y de la salud.
Por un lado, aprenderás las variables del entrenamiento aplicadas a la musculación, volumen, intensidad, frecuencia y métodos para el desarrollo de la fuerza y la hipertrofia entre otros. Así mismo y de manera transversal entrarás por medio de actividades reflexivas a debatir la importancia del desarrollo de la masa muscular, a analizar la evidencia científica actualizada y argumentar de manera crítica la necesidad actual de promover el desarrollo muscular.
HIIT ON LINE O PRESENCIAL GUIADO POR PROFESOR
- Bases fisiológicas del HIIT
- PSEUDO HIIT
- Importancia del HIIT en la mejora del VO2 máx.
- Importancia del HIIT en la oxidación de grasas
- Estructura y planificación del entrenamiento HIIT
MÁSTER CLASS ASINCRONICO PREGRABADO (3 MASTER CLASES)
- HIIT Y SALUD
- HIIT Y FITNESS
- HIFT: Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad