CURSO ESPECIALIZADO EN ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD (HIIT) PARA ENTRENADORES
Modalidades: Virtual – Presencial
Duración: 30 horas (9 horas Teoricas / 15 horas autónomas, 6 horas MASTER CLASS)
Profesionales a cargo: Médicos, Nutricionistas, Gastrónomos, Educacores Físicos, Entrenadores, Fisioterapeutas.
Iniciamos clases: 19 de Julio de 2023
Introducción
El entrenamiento de alta intensidad (HIIT) es actualmente una forma de hacer ejercicio, que en comparación con otros entrenamientos resulta corto, efectivo y porque no, muy divertido cuando lo comparas con otro tipo de actividades aeróbicas. Además el Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) recopila extensa evidencia del impacto que genera en la salud, en el sistema cardiovascular, en la reducción de grasa corporal, en mejorar la sensibilidad a la insulina, entre muchos otros beneficios.
Sin embargo, al ser un ejercicio tan intenso se debe considerar cuidadosamente la individualización, la población y los objetivos específicos. Por eso, este curso especializado en HIIT es una propuesta de cualificación para entrenadores, que pretende abordar las bases del entrenamiento y la fisiología para planificar con seguridad en usuarios potencialmente sanos y aquellos con alguna patología, también pretende motivar al participante a que siga preparándose en este basto universo, en que la ciencia cada vez sigue sumando más evidencia.
Un curso exclusivo ECEP
¿a quién va dirigido?
A gente como tú
El CURSO ESPECIALIZADO EN ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD (HIIT) PARA ENTRENADORES, está dirigido principalmente a entrenadores, instructores, educadores físicos o profesionales que se dedican a asesorar personas en entrenamientos que generan procesos de mejora cardiovascular, disminución de tejido adiposo, la mejora de la salud y mejoramiento de la estética corporal, así como aficionados del entrenamiento, deportistas y entusiastas de la vida fitness.
¿Qué vas a ver?
HIIT ON LINE O PRESENCIAL GUIADO POR PROFESOR (9 horas)
- Bases fisiológicas del HIIT
- PSEUDO HIIT
- Importancia del HIIT en la mejora del VO2 máx.
- Importancia del HIIT en la oxidación de grasas
- Estructura y planificación del entrenamiento HIIT
MÁSTER CLASS ASINCRONICO PREGRABADO (3 MASTER CLASES)
- HIIT Y SALUD
- HIIT Y FITNESS
- HIFT: Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad